Ayurveda: pratiche quotidiane per il Benessere e la Prevenzione

Giornata dedicata alla Salute
aperta a tutti

data: 8 Novembre 2015 (09:00 - 17:00) - Lugano - NOVITÀ

“Fine dell’ayurveda è quello di preservare
la salute di chi sta bene e di
alleviare le sofferenze in chi sta male”

Ca. Su. XXX, 26

L’Ayurveda è un sistema medico sviluppatosi in India circa 200 anni fa. La parola è costituita da due parti: AYUR (vita, durata della vita, longevità) e VEDA (conoscenza, consapevolezza).

Nella parola è racchiusa la missione: mirare al mantenimento della salute, attraverso prevenzione e terapia, ma senza prescindere dalla partecipazione della persona che consapevolmente deve contribuire in modo attivo all’obiettivo

Lo scopo del corso è quello di fornire i principi teorici dell’Ayurveda e un’introduzione alle pratiche per mantenere la salute attraverso le attività quotidiane, l’alimentazione ed il massaggio.

Programma

9.00 Presentazione. Introduzione al corso
9.30 Principi generali dell'Ayurveda
11.00 Pausa
11.15 Vihara (pratiche quodiane per il benessere)
12.30 Pranzo
14.00 Ahara (l'alimentazione secondo l'Ayurveda)
15.00 Pausa
15.15 Aushadi (rudimento della terapia manuale Ayurvedica)
16.30 Spazio per domande
17.00 Chiusura lavori, ringraziamenti e saluti


Relatore: Dr. Stefano Gargano Fisiatra – Specializzato in Medicina Ayurvedica
Orario: 09.00-17.00
Luogo: C/o centro Viverbene, Via Sonvico 8, Lugano-Canobbio